【新华水泥人才网】升职加薪遥遥无期、同事间的勾心斗角……这一切成为许多职场中人的困扰。
1、升职加薪遥遥无期
想升职、求加薪，当你得不到时肯定会苦闷、抑郁。广州向日葵心理咨询师胡慎之说，为避免这个状况发生，当你向老板提升职加薪的时候，先要掂量一下自己有几斤几两，你拿什么去跟老板提此要求？
2、与不喜欢的人相处
在职场上，常常会碰到自己厌恶的人，还要和他（她）每天相处，这种情况往往让人不开心。“我很讨厌这个上司”、“我觉得他很烦”之类的情绪会把你的职场生活搅乱。
胡慎之说，持有这种想法的人，显然是不成熟的，说明你没有一定的接纳能力，因为不喜欢这个人，不喜欢这件事，结果就影响自己的情绪。如果你不得不和这样的人一起工作的话，你得调整自己的心态，让自己的情绪不被破坏。
能否愉快地工作，除了你对工作的兴趣外，很大程度上取决于职场人际关系的好坏。人际关系好的人，整天乐哈哈，人人都愿意和他合作。因此，在职场上不宜用“合则来，不合则去”的随意态度来对待人际关系。
3、被人穿小鞋
“进入职场，被人穿小鞋”是常有的事。胡慎之说，只有先把它设为一种正常现象后，你才有可能摆脱怨气，转到面对和解决上来。你可以去澄清、解释，也可以把这理解为一种“意外”。只要你坦然地面对，才能理解这就是存在的状态。其次，换位思考问题看看能否解决。
不过，当你在公司长期受压抑，又没发展的机会时，那就尽早采取第36计，走为上。
4、被人告黑状
工作优秀的人，总是冷不防会受到嫉妒心强的人恶意攻击。不过，对付的办法也很简单――先礼后兵，同时还要保护自己。
你会发现，愈是职场的老鸟，愈是对他人的因嫉妒所发动的恶意攻击习以为常，他们一样讨厌这种卑鄙的手段，只不过已经历练得不被这样的事影响自己的情绪。在职场，要与各种你喜欢或不喜欢的人交手，与其说这是一种忍耐，还不如说这是每天都必须经历的游戏。因为被人告状，一定是“羡慕嫉妒恨”，说明对方很关注你，而保护自己最好的办法就是让自己变得更强大。
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